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第一百九十二章 单动投篮和双动投篮更新它来了(第3页)

双动投篮的有点:可以干拔可以后仰,练好后尽管对手2,3,4人包夹,防守贴脸,还是可以缓慢地跳起,后仰,在极高的出手位置强行投出去。

缺点:难度大,对力量要求极高,出手慢,而且因为跳得高,容易被垫脚,增加受伤风险。

“你现在的投篮方式是单动的,很适合外线投篮,但是中距离投篮很容易死球,相反如果你换成双动投篮,你又会失去你现在的投篮特点。”

每一个行业顶尖的存在,看东西都是最透彻的,乔丹也一样。

他的意思也很明显,孙昊的投篮方式,决定了他很难像科比、麦迪,甚至他那样去内线各种后仰干拔。

“但你很幸运,因为你遇到的是篮球之神。”

乔丹接着的话很乔丹。

“我的中距离投篮,应该更多的采用接球投篮的方式,这也是我过去两个月和理查德经常说的,他的身体条件也不太好。”

理查德,指的是奇才队的理查德·汉密尔顿,霍二叔交易之后,他已经是奇才队现在的当家球星。

原来这里面,是有乔丹在背后默默支持。

“如果是持球突破后的急停,我有两个建议。”

“你在用单动投篮的时候,有没有发现你出手速度越慢,稳定性越高?”

乔丹并没有马上说建议,而是先问了孙昊一个问题。

孙昊点点头,这点不止是比赛中,当初全明星三分赛的时候,他降低了出手速度之后,命中率明显上升了。

“那是因为你现在的运球,不足以支撑你在持球进攻中完成那么高频率的出手。”

乔丹说了一句听着有些绕口的话。

但是意思好意思,就是说孙昊现在的运球太蹩脚了。

说这话的时候,乔丹还做了示范。

单动投篮追求速度,在运球结束之前就已经做投篮动作,甚至像库里那样的,可以在运球过程中就做。

“这就是第一个建议,在你运球OK之前,适当的降低你的投篮频率,这对你的急停中距离有帮助。”

孙昊点点头。

这应该对他的三分出手也有帮助。

他过去一个赛季三分线外爆发的比赛也有,但并不算多,这其实就是一个稳定性的问题。

乔丹算是点到细节了。

“第二个建议,单动投篮注定无法完成太高难度,所以在你进去的同时,你就应该做好随时传球的准备。”

孙昊听完脸上露出笑容。

算下来乔丹一共给了三个建议。

中距离更多打接球出手,如果要持球就适当降低出手速度,在要持球急停中距离的时候要随时做好传球准备。

这三个点,要说多高明倒也没有,但真的很有针对性。

乔丹的理论,估计没贝克那么专业,但人家是实打实实战中摸爬滚打出来的,那眼光比谁都准。

当然,仅限于篮球技术领域。

理论讲完了,接着就是实践了。

孙昊一开始有点不适应,投篮动作哪怕是微调也对整个投篮影响很大。

因为所谓的肌肉记忆,不是一朝一夕能改变的。

再加上之前确实没去训练中距离这一块,训练表现有些难看。

不过在系统里养成的习惯,让他有了坚持的习惯,一个动作不知不觉就能练上大半个小时。

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