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“刚才好像有个人说要比燕子姐多蹲20斤哈。”
王建国只觉自己被架到了火上烤,只得硬着头皮将杠铃加到了170斤。
司马燕则好心提醒道:
“你第一天来健身房,最好还是慢慢来,一下子上太大的重量,要小心受伤呀……”
却被王建国微笑拒绝了好意:
“俺在俺们村里可是农家好把式,虽然没练过蹲杠铃,但是俺觉得应该不成问题。”
却见司马燕担忧道:
“这个跟干农活用的劲儿可不一样呀,我劝你还是加点小心……”
不等司马燕继续提醒,王建国就已经将杠铃扛到了肩膀上,并小心翼翼的往下蹲去。
到达最低点之后,便呼出了一口浊气。
之后便凝聚起全身的力量,试图站起来。
但只见其面色被憋得通红,也没能顺利站起,而且竟有要失去平衡,向后倒去的危险。
司马燕
还好司马燕在王建国的身后及时用一对大白兔顶住了他的身体,并双臂握住杠铃,微微一助力,便帮王建国站了起来,并缓缓退回了杠铃架上,将杠铃安全放回了原处。
王建国顿时如释重负般坐在了地上,徐智摩和朱佩琪连忙上前搀扶。
却只听王建国呻吟道:
“哎呦呦,可要了俺的亲命喽……”
司马燕连忙叫王建国不要乱动,并贴心的为他按摩起腿部肌肉。
在司马燕的精心护理下,王建国才逐渐的恢复了过来。
只听他喃喃道:
“俺这回可算是丢了大人喽……”
司马燕却是笑道:
司马燕
“你这身体素质算是非常优秀啦。
若是换个人肯定会造成肌肉拉伤的,你竟然还能自己站起来,已经非常不错啦。”
王建国只得惭愧道:
“还是燕子姐说话中听,燕子姐你人真好!”
司马燕
徐智摩见状便拉着王建国进入了男浴室。
偷瞄之下这次王建国的小旗杆子已经没有了之前的精神,反而变得垂头丧气。
徐智摩不禁抿嘴偷笑道:
“都叫你别逞能,你非不听,我劝你还是得循序渐进才好嘛。”
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