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第182章 道家仙术指迷 丹道睡方与睡功如何将睡觉变成修炼（第4页）
朝暮勤行持。
真阳永不走。
凡睡之功毕。
起时揩摩心地。
次揩两眼。
则心身舒畅。
《性命圭旨·亨集》载有道家所传“五龙盘体法”
。
其诀云“东首而寝。
侧身而卧。
如龙之蟠。
如犬之曲。
一手曲肱枕头。
一手直摩腹脐。
一只脚伸。
一只脚缩。
未睡心。
先睡目。
致虚极。
守静笃。
神气自然归根。
呼吸自然含育。
不调息而息自调。
不伏气而气自伏。”
此法乃内丹家炼去睡魔。
以达到《参同契》“寝寐神相抱。
消息候存亡。”
《庄子》“其觉也无忧。
其寝也无梦”
的境界。
叁
其法虽然入睡。
仍常惺惺。
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