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第1935章 专门训练（第2页）

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“这太不正常了，“王海军摇头，“正常人在这种强度下应该早就开始抱怨了，至少会有一些负面情绪。

但你看他们，一个个都跟没事人一样。

“

休息期间，几个军官围着秦渊询问训练方法。

“秦教官，能透露一下你们的训练秘诀吗？“赵建国直接问道，“这种训练效果真是太神奇了，完全超出了我们的认知范围。

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“其实也没什么特别的秘诀，“秦渊想了想说道，“主要是循序渐进，持之以恒。

刚开始的时候，他们也是从五公里、十五公斤开始的，慢慢增加强度。

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“但是增加的速度和幅度肯定不一般，“张志军分析道，“一般的训练进度不可能在几个月内达到这种水平。

我们训练新兵，从十五公斤到二十五公斤都需要至少两个月的适应期。

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“确实，我们的训练强度递增比其他地方快一些，“秦渊承认，“但关键不是强度本身，而是训练方法和心理建设。

“

“什么方法？能具体说说吗？“所有人都来了兴趣。

“比如说，我从不告诉他们今天的训练＇很难＇或者＇很苦＇，“秦渊举例道，“我总是说＇今天我们要挑战新的高度＇，或者＇今天我们要证明自己的能力＇。

同样的训练内容，不同的表述会产生完全不同的心理效果。

“

“这个有道理，“陈明华点头，“心理暗示确实很重要。

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“还有就是目标设定，“秦渊继续解释，“我不会告诉他们＇你们必须完成二十公里＇，而是说＇我们的目标是二十公里，但重点是团队一起到达终点＇。

这样他们关注的就不是个人的痛苦，而是集体的目标。

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“这种表述确实更容易让人接受，“林建军若有所思。

“最重要的是，我让他们相信自己的潜力是无限的，“秦渊最后说道，“人的身体极限往往没有心理极限来得早。

当他们真正相信自己能做到的时候，往往就真的能做到。

“

听了这些解释，参观团的军官们若有所思，但心中依然有很大的疑虑。

“理论上听起来很有道理，“陈明华说道，“但具体实施起来肯定不容易。

而且不是所有新兵都能接受这种心理暗示的。

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“确实，这需要很长时间的摸索和调整，“秦渊承认，“而且每个人的情况不同，需要因材施教。

有些新兵适合激励式的方法，有些则需要循序渐进的方式。

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“那万一遇到心理承受能力差的新兵怎么办？“张志军问道，“总不能强迫所有人都达到这种水平吧？“